本书是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。
精彩看点：一、人体特效全息反射区健康自测法；二、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法；三、使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法；四、中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的"念数字疗病法"——象数疗法；五、利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门。

中国名医论坛专家，自然疗法大师杨奕，手把手教你去病根的绝活儿。
人体里都有自愈力。你说狗和猫这些东西之间打架，皮肉撕裂了，它就舔舔，拿舌头舔舔就愈合了。它不懂得打120，也不懂得打破伤风针，而我们人太依靠别人了。
用反射区来治病，说得简单一点，就是在反射区摸摸、揉揉、搓搓，再厉害的我就用个按摩工具辅助一下。它最大的好处是：从来不用往身体里打一支针，不吃一味药，肝肾绝不会受伤害。通过按摩反射区就能直达病灶，而且十分准确，完全属于"不入虎穴，也得虎子"的类型。
人上了40岁以后，一定要多观察自己的脚。而年轻人回家看望父母，也一定要多观察他们的脚。如果爸妈的大脚趾内侧出现痴呆线，你一定要经常给他们做一做足底按摩。不要等到你有一天满大街都找不到他们的时候，再到处找后悔药吃。
很多女性朋友都有乳腺增生的毛病，只是轻重程度不一样罢了。为了防治乳腺增生，我建议女性朋友们默念数字，640．000．720，每天15分钟，就能很好地保护你的乳房，不受增生之苦。

前言 健康是在人体反射区上炼出来的
第一章 善用全息反射区，修得健康无量佛
人体的每一处反射区都是能修得健康的乐土
有求必应的体反射区——通过全息反射区治病的几大优点
每一个反射区都需要用心区修行——激发反射区潜能的四种神奇疗法
手到病除，心到佛知
第二章 手到病除，因祸得福
只要安心，人体自会风调雨顺——心脏病的家庭调治法
糖尿病不再是您终身的烦恼了——糖尿病的三种家庭调治法
何必舍近求远，治泌尿系统病的药就长在脚上
您会保护自己的脖子吗——颈椎病的家庭调治法
睡得香的人最幸福——失眠的家庭调治法
为什么憋得慌——鼻炎的家庭调治法
皮肤是人的第二张脸——硬皮病的家庭调制法
走路应该虎虎生风——足跟痛的家庭调治法
让呃逆症戛然而止
好汉也架不住三泡稀——腹泻的家庭调治法
头脑清醒才有好运气——头晕、头疼的家庭调治法
一定要对得起自己的胃——胃下垂的家庭调治法
一呼一吸都要保持通畅——哮喘病的家庭调治法
孩子拉不出屎怎么办——小儿便秘的家庭调治法
孩子扁桃体发炎怎么办——小儿扁桃腺炎的家庭调治法
孩子拉肚子怎么办——小儿泄泻的家庭调治法
孩子不吃饭怎么办——小儿厌食的家庭调治法
孩子几天不撒尿怎么办——小儿尿潴留的家庭调治法
心眼小，麻烦大——甲状腺肌瘤的家庭调治法
每个女人都可以月月舒心——月经不调的家庭调治法
为什么乳腺病很普遍——乳腺增生的家庭调治法
第三章 连名医也羡慕的小方法
高血压不能乱吃药
大黄粉加洋葱直接降高血脂
肾结石没什么了不起——肾结石的家庭调治法
醪糟暖你的胃——胃疼的家庭调治法
搬掉背部的三座大山——背部酸痛的家庭调治法
肩周炎最好治
网球肘并非网球运动员的"专利"——网球肘的家庭调治法
红眼病不麻烦——急性结膜炎的家庭调治法
用穴位就可扑灭耳朵里的杂音——耳鸣的家庭调治法
为啥大家都不喜欢听你说话——口臭的家庭调治法
流鼻血，用独头蒜就可以马上止住
痤疮用不着内服外抹——痤疮的三种特效家庭调治法
人最怕的是痒——荨麻疹和带状疱疹的家庭调治法
为夏天的皮肤保驾护航——痱子的家庭调治法
感冒一日清
这三种情况不用麻烦医院——崴脚、划伤、烫伤的家庭调治法
根本不用忌口的超级减肥法
第四章 听懂身体的话，自在如来——肢体语言测健康
永远别让自己父母的脚上出现痴呆线
老爱双脚侧立，子宫和前列腺可能有问题
观形知病法
没事儿老爱蹲着，小心椎管狭窄
最简手部观诊法——手也能望闻问切
如何使用你的手掌
知足才知福——足部健康自测法
第五章 身体处处皆福田——人体八大反射区的功效
足部是人体最大的福田
脚心反射区的神效
足趾反射区的神效
左足掌前半部反射区的神效
左足掌后半部反射区的神效
足外侧反射区的神效
足背反射区的神效
右脚反射区的神效
小心驶得万年船——足部按摩注意事项
第六章 人体特效反射区
耳部反射区的特效
不用摸脚就能治病的招数——小腿反射区的特效
小腿内侧反射区的功效
小腿外侧反射区的功效
小腿背面反射区的功效
激活孩子特效反射区自愈潜能的基础方法
激活中老年人特效反射区自愈潜能的基础方法
附录 特效反射区疗法一览表

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